Неправильное питание – прямая дорога к ожирению, к сердечным
заболеваниям, к болезням желудочно-кишечного тракта. Вредные продукты
укорачивают жизнь человека.
Жирная пища приводит к увеличению веса. Обилие пищи, содержащей
большое количество заменителей и красителей, постепенно отравляет
организм, однако и вызывает привыкание.
Вареная пища притупляет чувство насыщения. Грубая растительная пища
стимулирует работу пищеварительной системы. Поэтому составлять свой
ежедневный рацион таким образом, чтобы он включал в себя как можно
больше сырых овощей и фруктов.
Список вредных продуктов:
1. Жевательные конфеты, пастила, «мэйбоны», «чупа-чупсы». В них содержится огромное количество сахара... Читать дальше »
